Skip to main content

10 (GEMAKKELIJK!) Manieren om je relatie te vernieuwen wanneer het BORING

Uw liefde is DE MOEITE WAARD.

Wanneer je relatie zijn glans begint te verliezen en negativiteit begint binnen te sluipen, is het belangrijk om te beginnen met het toevoegen van "dank je wel" en waardering voor je relatie - zoals je in het begin deed. Het klinkt misschien klein, maar het maakt een GROOT verschil wanneer je op een gezonde manier communiceert met je partner.

Hier zijn 10 eenvoudige manieren om de waardeloze negativiteit in je relatie te overwinnen en enige waardering aan elkaar te geven:

1. Begin samen met een ochtendcoffietraditie.


Giphy

Brouw hem 's ochtends een kopje koffie en praat op minimaal iets belangrijks dat in uw dag zal gebeuren. Maak dit elke ochtend een ritueel.

2. Zoek manieren om samen te lachen.


Breng een leuk moment uit je verleden naar voren dat je aan het lachen maakt of je favoriete hilarische komedie bekijkt. Paren die samen lachen, zullen eerder samen blijven. Misschien dat de laatste keer dat je samen uit eten ging, de server iets grappigs zei of deed - breng het naar boven en heb een broodnodige lach als je thuiskomt.

3. Werk samen in het zweet.

Tumblr


Je kunt dit binnen of buiten de slaapkamer doen. Door je zweet op te peppen, krijg je meer endorfinen en bovendien is het goed voor je hart. Maak een wandeling, zwem of neem samen een bootcamp-les. Zorg ervoor dat je je hartslag verhoogt, want dat kan je later een extra boost geven in de slaapkamer.

4. Probeer iets nieuws uit.

Tumblr


Dans samen voor het diner of lees een nieuw boek. Zelfs als je denkt dat je het niet leuk zult vinden, probeer het dan. Paren die samen nieuwe dingen proberen, hebben betere relaties. Het verbinden van een nieuwe traditie of ervaring zal je vriendschap helpen koesteren en dat leuke gevoel van avontuur tussen jullie beiden tot stand brengen.

5. Heb seks ergens leuk (of anders).

Tumblr


Als je je zo-zo voelt over je slaapkamer ravotten, dan is het misschien tijd om iets

anders te proberen. Je seksleven moet bevredigend zijn voor jullie allebei, dus als je er niet over hebt gepraat, dan moet je beginnen. Als je altijd seks hebt in de slaapkamer, probeer dan de woonkamer, de keuken of de keukentafel. En probeer onderweg ook wat nieuwe posities! 6. Laat je fouten in het verleden los.

Wordpress


We maken allemaal fouten, maar dat betekent niet dat je ze in het gezicht van je partner moet gooien als je boos bent. Accepteer dat we allemaal menselijk zijn en dat we allemaal fouten maken. Niemand is perfect, dus het is niet eerlijk om dat van je partner te verwachten. Als je merkt dat je het gewoon niet kunt loslaten, is het waarschijnlijk tijd om met iemand te praten.

7. Maak van klagen geen gewoonte.

Tumblr


Het is gemakkelijk om je tijd door te brengen met je partner, die klagen over je baan, de kinderen, het huis, enz. Dit kan ervoor zorgen dat je je leeg en afgesloten van elkaar voelt.

Laat je klachten aan de deur staan ​​en vertel je partner wat er goed is gegaan met je dag.

8. Blijf de hele dag op de hoogte - hoe druk je het ook hebt.

Giphy


Nadat je een tijdje in een relatie hebt gezeten, kun je gemakkelijk ingehaald en bezig zijn. Stuur een speelse of liefdevolle tekst naar je partner gedurende de dag. Laat hen weten hoe uw dag verloopt.

Als u één belangrijk ding over uw dag deelde, laat uw partner weten hoe het ging. Als u zich bijvoorbeeld zorgen maakte over een presentatie met een belangrijke klant, moet u uw partner laten weten dat u hem hebt genageld.

9. Kijk EERST naar jezelf.

Giphy


Het is gemakkelijk om je partner de schuld te geven als dingen niet goed gaan in de relatie, maar probeer eerst

jezelf eerst te bekijken. Hoe ziet jouw zelfzorg eruit? Wanneer je partner de vuilnis buiten zet, bedank je hem dan? Reageer je op hun sms-berichten? Heb je kritiek op hoe ze de was doen? Zorg ervoor dat je niet bijdraagt ​​voordat je iemand de schuld geeft.

10. Stop met aanvallen.

Tumblr


Start uw conflictdiscussies voorzichtig met behulp van 'I'-uitspraken - dit laat uw partner weten hoe u zich voelde, in plaats van onmiddellijk de schuld te leggen. Laat hem ook weten wat je nodig hebt.

Bijvoorbeeld: "Ik voelde me buitengesloten toen je thuiskwam van het werk en televisie keek voordat je met me sprak, en ik wil dat je me laat weten hoe je dag verliep voordat je de TV "

Als je begint met een paar van deze tips toe te voegen aan je dag, zal het na een tijdje natuurlijk aanvoelen en het zal helpen de vriendschap en intimiteit in je relatie te herstellen.

Lianne Avila is een gelicentieerd huwelijk en familie Therapeut. Ze is toegewijd aan het helpen van stellen in moeilijke tijden. Ga voor meer hulp naar www.LessonsforLove.com.

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op www.LessonsforLove.com. Overgenomen met toestemming van de auteur.