Skip to main content

10 Mooie manieren om je leven te herdenken na de dood van een kind

Verlies van een van beide is erg moeilijk te beschrijven. Verdriet wordt anders behandeld, afhankelijk van je geloof, je leringen door je ouders / rolmodellen en hoe je met het leven omgaat als je iets onverwachts hebt. <> Als stiefmoeder die een kind 10 jaar geleden verloor, zag ik mijn man gaan door woede, terugtrekking van het leven, plus geen energie om aanwezig te zijn in het leven van onze andere kinderen en kleinkinderen. Ik merkte dat ik een ondersteuningssysteem gebruikte om mijn verdriet te verwerken.

Ik omringde mezelf met vrienden die mijn pijn konden begrijpen, en aangezien ik moest oefenen wat ik predik, begon ik deze 10 technieken te gebruiken:

1. Leef in het nu. Blijf verbonden aan andere familieleden door gevoelens te delen, naar elkaar te luisteren en te praten over het leven van het kind (versus de dood). Huur of koop een heliumtank en ballonnen die groot genoeg zijn om berichten op te schrijven.

Telkens wanneer u een bericht wilt verzenden, laat u de ballon los en bekijkt u deze in de hemel verdwijnen, concentreert u zich op de gedachte dat het bericht aan uw kind wordt afgeleverd. Laat de gezinsleden deelnemen.

3. Blaas op elk moment blaaspijpen en bekijk ze uit het zicht.

Houd een kleine container met bubbels bij u, ongeacht waar of waar u bent. Stuur mentale berichten terwijl je de bubbels blaast.

4. Een medicijnzak maken.

Verzamel kleine stenen of kleine voorwerpen die u aan uw kind herinneren. Wanneer u het nodig vindt om dichter bij hem / haar te zijn, houdt u uw medicijnzak in uw handen.

5. Vraag familie en vrienden om te schrijven over wat ze denken dat het leven was met het kind. Misschien was het een gedicht of een lied dat ze hoorden, of foto's van het kind dat met hen aan evenementen deelnam. Zet deze samen in een boek met de titel (Child's Name) Story Book.

6. Plant een tuin of een boom, verzorg het en zie hoe het groeit ter ere van het kind.

Als je bloemen plant, snij dan een boeket als de bloemen klaar zijn. Stel je voor dat je kind je helpt om voor deze bloemen / boom te zorgen. Het kind is bij je in je geheugen en in je hart.

7. Als het kind T-shirts heeft, vraag dan wie in uw community een T-shirt-quilt kan maken.

Als het kind kleiner was, voegt u t-shirts toe van andere leden van de familie. Als het weer koeler is of als u zich dicht bij het kind wilt voelen, sluit u zich in de quilt en stelt u zich voor dat het kind in uw schoot ligt en hun armen om u heen slaat.

8. Plan een activiteit wanneer de jubileumdatums eraan komen.

Dit kan de verjaardag, kerst of andere feestdagen van het kind zijn, of de datum waarop het kind sterft. Misschien kan het gezin iets doen dat het kind graag deed. Bespreek wat hij / zij gebruikt om te doen tijdens deze activiteit. Deel gevoelens, verhalen die je je herinnert, sta jezelf toe om te lachen.

9. Neem wekelijks persoonlijke tijd voor uzelf. Krijg een manicure / pedicure, laat uw haar repareren of ga met een vriend lunchen.

10. Word lid van een organisatie die pleit voor de dood van het kind.

Het kan gaan om onderwijs, of misschien financiering om onderzoek te ondersteunen. Gebruik de energie voor uw kind op een positieve manier om een ​​ander kind te helpen.

11. Maak een geheugensquilt.

Maak 10-inch vierkantjes van witte 100 procent katoenstof. Vraag mensen die in het leven van je kind waren om dit plein te versieren. De vierkanten worden aan elkaar genaaid en gewatteerd. Hang de quilt voor iedereen in je huis.

De quilt helpt je om de positieve herinneringen aan het leven van je kind in het heden te bewaren.

12. Plan en neem vakantie, waar het kind en het gezin eerder zijn geweest.

Denk aan het plezier dat je had. Voel de opwinding als je je herinnert hoe de reis was.

Als stiefmoeder die 10 jaar geleden zelfmoordenaar was geworden, kan ik zeggen dat ik de meeste van de bovenstaande items heb gedaan om mijn verdriet te helpen genezen.

Sharon Davis is een officiële klinische maatschappelijk werkster.

20 beroemde ouders die tragisch genoeg zijn Lost A Child

Klik om te bekijken (20 afbeeldingen)

Sammy Nickalls

Blogger

Buzz

Lees later

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in Mijn blog over Wealthy Affiliates .. Overgenomen met toestemming van de auteur.