Skip to main content

Het # 1 ingrediënt in ELKE gelukkige relatie

Dit is de lijm die alles bij elkaar houdt. Stel jezelf nu de vraag - wanneer hebben jij en je partner het laatst samen gelachen?

Onze kinderen wenden zich vaak tot ons en vraag: "Wat is het geheim van een gelukkig huwelijk?"

Er is geen geheim en er is niet één ding dat ons gelukkig getrouwd houdt. Maar gelach is ongetwijfeld de lijm die ons bij elkaar houdt. <> Lange-termijnrelaties zijn zeker een achtbaanrit, maar ze hebben allemaal één ding gemeen: een geweldig gedeeld gevoel voor humor.

28 jaar heel gelukkig getrouwd geweest en een coaching-, counseling- en hypnotherapiebedrijf runnen, ik begrijp relaties en wat mensen persoonlijk en romantisch op een diep niveau verbindt.

Er zijn veel componenten om gelukkig getrouwd te zijn en ik kan eerlijk zeggen door werk, toewijding en tijd te combineren met lachen, wordt het huwelijk elk jaar echt beter.

Mijn cliënten zijn vaak met afschuw vervuld als ik vroeg in onze sessies zeg: "Misschien heb je nooit de relatie die je hebt wil met je partner. " Maar cliënten denken al vroeg in het ergste geval aan het ergste geval.

via GIPHY

De realiteit is dat de relatie misschien niet wordt wat je dacht dat je oorspronkelijk wilde, maar iets dat zo veel meer vervullend en liefdevol is. Ik had me nooit kunnen voorstellen dat ik 32 jaar geleden gelukkig was (toen ik mijn echtgenoot voor het eerst ontmoette), terwijl mensen hun leven lang probeerden om hun partners te veranderen, maar zelden in zichzelf keken en zelden accepteerden dat zij degenen waren die moeten veranderen, zelden verantwoordelijkheid nemen voor hun gevoelens. Wanneer mensen de verantwoordelijkheid voor zichzelf nemen, stoppen met beschuldigen, beginnen met het accepteren van hun partner voor wie ze zijn, beter gaan communiceren, de tijd nemen om bij elkaar te zijn, waarderen elkaars opvattingen, en elke dag samen lachen dat het leven echt op een ander niveau begint.

Ik wil graag enkele tips met je delen die mijn eigen huwelijk en dat van mijn klanten echt hebben geholpen groeien en verdiepen over de jaar.

Door ons op deze punten te concentreren, is lachen een deel van ons dagelijks leven geworden:

1. Lachen moet nummer één zijn.

via GIPHY

We lachen elke dag echt om iets, vaak iets heel triviaals, maar we hebben altijd die connectie, ook al is het gewoon iets kleins, misschien iets als Bella , onze puppy.

Vaak komen we, als we het hebben over serieuze zaken als geld of werk, uiteindelijk op een of andere manier in de maling. Zelfs als we ons boos voelen omdat we weten hoe we de situatie kunnen verlichten, kunnen we "weer opstaan". <> Door dagelijks te lachen, nemen we niet het leven te serieus en houden we onze vibratie hoog, zodat we positieve denkwijzen hebben.

2. Focus op de positieve eigenschappen van je partner.

Geef dan uw waardering aan uw partner en vertel het hen gewoon. Dit zal de goede dingen die je ziet in je partner, die de negatieve en vervelende dingen overstemt, versterken.

3. We vechten allemaal en debatteren.

via GIPHY

Het maakt deel uit van een relatie, maar het is hoe je het niet eens bent dat telt. Houd je argumenten op het punt respectvol en vriendelijk te zijn, het gaat niet om het winnen van het argument, sarcastisch zijn of de ander neerleggen, zodat je je beter voelt.

Sleep niet al het andere erin en u zult merken dat ze veel gemakkelijker kunnen worden opgelost.

4. Begrijp je partner.

Zelfs als je het er niet mee eens bent, moet je jezelf in de schoenen steken. Probeer hun standpunt te bekijken en ga ermee akkoord dat u hun mening begrijpt. Toon empathie. Dan alleen als je wordt gevraagd om je mening te uiten.

Dit kan heel wat argumenten ter plekke "doden" omdat je onmiddellijk de hitte uit de situatie haalt door akkoord te gaan met hun begrip.

5. Complimenteer je partner.

via GIPHY

Dit is iets dat voor mij vanzelfsprekend is, maar zoveel mensen worstelen ermee. Ik merkte al vroeg in onze relatie dat ik heel zelden iets zei tegen Ian toen ik in gezelschap was, terwijl mijn vriendinnen de avond zouden doorbrengen met klagen over hun partners.

Probeer je taal te veranderen en complimenteer je partner voor anderen - "Hij is een geweldige kok "of" Hij is dit weekend een grote hulp geweest. "

Je zult versteld staan ​​van het effect dat het heeft op hoe je je partner ziet. Je valideert de persoon met wie je hebt gekozen.

6. Neem elke dag tijd samen.

Onlangs zei iemand tegen me: "Is het het feit dat jij en Ian elke dag met de hond wandelen die je gelukkig blijven houden?"

Nou, het is niet het hele ding maar ja, het is een onderdeel. We maken tijd samen

elke

dag en daarom leerden we meer en meer genieten van alleen maar samen zijn. Getrouwd zijn met een piloot betekent dat we veel tijd uit elkaar hebben, maar we doen altijd ons best om tekst of Skype te maken, met behoud van die connectie.

7. Vergeef elkaar en ga verder.

via GIPHY

Houd geen wrok, het is verspilling van tijd en zeer destructief ten opzichte van je relatie. Door verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen acties, zul je leren om vergeef elkaar en plaats geen wig tussen jullie beiden. Mokken en onderdak bieden aan negatieve gedachten zal tot het verleden behoren als je verder gaat.

8. Heb een gezamenlijk doel. Het is altijd een goed idee om te werken aan een joint venture, of het nu gaat om een ​​woonproject, een vakantie, een hobby, een fitnessroutine, een relatiedoelstelling, een project of het uitproberen van nieuwe recepten. Doe het samen! Dit geeft je focus en werkt aan een gedeelde visie. Gezonde, gelukkige relaties zijn niet zonder argumenten, meningsverschillen of gebreken. Maar ze hebben wel toewijding, respect, liefde en plezier. Elke dag lachen in je relatie zou het verschil kunnen maken!

Louise Armstrong is een Family Relationship Coach, Counselor en Clinical Hypnotherapist. Als je worstelt met je relatie, kom dan en doe mee aan onze gesloten FB-groep speciaal gecreëerd voor vrouwen om vooruit te komen in een zorgzame, niet-oordelende omgeving: "Laten we praten over relatie en leven." Neem de relatiequiz hier en zie waar je relatie is nu.

20 kleine dingen die uw relatie SUPER sterk maken

Klik om te bekijken (20 afbeeldingen)

Foto: WeHeartIt

Ravid Yosef

Contributor

Love

Lees later

Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd op The Huffington Post. Overgenomen met toestemming van de auteur.